10 kmts. Antonio Serrano de La Solana (Ciudad Real)

Los 10 kmts Antonio Serrano de La Solana (Ciudad Real), los más largos del mundo. Tarde horrorosa de calor puesto que la salida estaba prevista para las 19:30 de una tarde ardiente (38º a la hora de la salida, 36º en la llegada) en medio de La Mancha. La participación fue un poco menor que en Valdepeñas, probablemente por la climatología. Esto lo acusamos todos los corredores malos como yo, que llegamos a meta "deshidrataos perdidos". Estuve casi en la hora (58' 31'') pero en cuanto a puestos, acabé más adelante de lo normal. Esto significa que hubo más sufridores, aparte de un servidor. Y lo malo es que el verano empezó hace dos días. Paciencia.

Sangre y sudor sí,... lágrimas no

El sábado 6 de Junio se celebró en Valdepeñas (Ciudad Real) la V edición de la Carrera de la Independencia con una participación de más de 500 corredores y una climatología que, aunque al principio parecia muy adversa y contraria a los intereses de los runners, al final resultó ser una ayuda más para conseguir una buena marca. Poco antes de la salida descargó una tormenta fuerte que fue conviertiéndose en una ligera lluvia que acompañó durante todo el recorrido y que era muy agradecida por los participantes.

La organización por parte del club Extenuación fue muy buena y había muy buen ambiente.

Conseguí una marca de 53' 15'' que es mi record personal en 10000 m.

II Carrera Liberty Seguros en Madrid

El domingo, 31 de Mayo, se celebró esta carrera por el centro de los madriles. Una gozada correr por la Castellana, Príncipe de Vergara, etc. sin los coches. Desde luego, es una visión totalmente diferente. Estuvo muy bien organizada y contó con gran participación (casi 7.000 corredores).

También se vieron por allí a runners ilustres como Martín Fiz y Chema Martínez.

La única pega fue el calor, que a las 10:00 horas de la mañana ya era fuerte, y la cuesta de Concha Espina, que a mí se me hizo durísima. El tiempo que hice fue, una vez más, peor de lo que tenía previsto (56' 10''), pero no buscaré disculpas. Simplemente, hay que entrenar más.

Memorial Manuel Pancorbo

El sábado 23 se celebró en Torredelcampo (Jaén) el memorial Manuel Pancorbo. Una buena carrera en cuanto a participación y ambiente. Si hay que poner algún pero, yo lo pondría en la medición del recorrido que me parece que, o estábamos todos muy inspirados, o estaba muy mal hecha. De otra forma no se explica que yo, un corredor de 5:15/km (eso estando "sembrao") acabase la carrera en 4:13/km. Según la organización, la distancia a cubrir era una legua (5572 m.). El ganador acabó en 12:51 y creo que el record del mundo de 5000 está en 12:37. Que habríamos salido en el telediario vamos...

Dos carreras más

Este fin de semana, para seguir practicando nuestra nueva afición, hemos competido sábado y domingo. Y ha sido esa "competición" de la que hablan los corredores avezados: "contra mí mismo".
El primer día hicimos el llamado 1/4 de Maratón de Peal de Becerro (Jaén), una carrera de unos 7900 m. que se corría por la tarde. A pesar de algunos problemillas de alergia consegimos correr en 44' 11'' y satisfechos.
El domingo, la prueba era en Jabalquinto (Jaén), una carrera corta de 3.700 m. en la que aprovechamos para intentar ir un poquito más deprisa. El tiempo fue de 19' 01''. También acabamos la carrera muy contentos de habernos conocido.
Parece que los tiempos van mejorando gracias al incremento en el número de kilómetros y entrenamientos. Al final va a ser verdad que el que siembra, recoge.

Domingos diferentes

Cualquiera que lea esto y sea un currante estará conmigo si digo que los domingos, las personas consideradas normales los dedicamos a descansar. Esas maravillosas estiradas en el sofá mirando la caja tonta... ahora las motos, ahora Alonso adelanta a Massa, ahora el Nadal desesperando a sus rivales.

Y entonces un día un amigo (ése que está medio loco, que se pasa todo el día corriendo) te dice que vayas a ver el domingo una carrera en la que participa. Y tú vas, porque es tu amigo y vas. Total, es como otro domingo con el "sillón ball", pero en directo. Oye pues esto no está mal, parece que se lo pasan bien, se conocen sitios, gente... ya te ha picado el "bicho" del running.

Y yo, aún convaleciente de dicha picadura, este domingo me levanto a las 6:30 am (no me lo creo), me meto dos horas de carretera para ir a Santa Fe (Granada), corro una carrera de 10.000 m., sufro para llegar penúltimo de mi categoría (como casi siempre), me dan de premio una camiseta y un plátano, otras dos horas de vuelta conduciendo a casa y, finalmente, busco en internet otra carrera para participar el próximo fin de semana. ¿Qué me pasa doctor?

Más entrenamiento

Será necesario aumentar los entrenamientos si queremos progresar en 10.000 m. De otra forma tendremos que posponer la primera media maratón prevista para los primeros días de Junio.

El objetivo será bajar de 55 minutos en la carrera de Santa Fe (Granada), que será el Domingo, día 10. Si conseguimos dicha meta, nos marcaremos otro objetivo más exigente para la II carrera Liberty Seguros que se celebrará en Madrid el 31 de Mayo.

Para conseguir todo esto aumentaremos la cantidad de entrenamientos y a partir de ahora serán de 4 días por semana. En distancia, serán unos 30-35 kmts. a la semana.

También procuraremos competir todos los fines de semana de mayo en carreras por debajo de 10.000 m.

Más que correr, trotar

El domingo, en la carrera de El Salvador de La Bañeza, pasé un auténtico calvario para no llegar el último. De momento, de progresar, nada de nada. Espero que me vaya bastante mejor en Santa Fe (Granada), una carrera de 10.000 metros en la que intentaremos bajar de 55 minutos.

El tiempo que hice fue de 46' 20'' (8.000)